第11日

一日の始まりも終わりもいい言葉で

心や脳の働きをよくするためにもウォーミングアップが有効だ。

一日の始まりである朝に、こうして気持ちを高めると、脳が活性化されてエネルギーがあふれ、何事にも前向きでチャレンジできる。

人間の脳は眠っている間も活動しているので、寝る直前の感情を最高の状態にしておくことは、非常に重要だ。

言葉はよい朝とよい夜を運んでくれる