颯爽と歩く

実践！ツキと幸運がやってくる『31日の習慣』3-29：颯爽と歩く

｢胸を張り、顔を前に向けて、軽く微笑みながら颯爽と歩くのだ。
ひどく落ち込んだときはもちろんのこと、日ごろから常に颯爽と闊歩する！

颯爽と歩くだけで、思考も感情もどんどんプラスに向かう。｣

実践！「31日の習慣」2巡目第29日：颯爽と歩く

颯爽と闊歩すれば、筋肉の刺激を通じて、｢今日は絶好調なんだ｣という情報が脳に伝わり、あっという間にプラスの感情が広がる。

ツキと幸運がやってくる31日の習慣150P?152P：誰かに認められたとき、いいことがあったとき、人は誰も心が弾み、思わず笑顔がこぼれ、その歩みは軽快になる。