実践!31日の習慣

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実践!31日の習慣31日目:死について考える




死を真剣に考えることは、すなわち「生きること」を真剣に考えることにつながる

死をイメージすることにより、

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実践!31日の習慣30日目:お世話になった6人に感謝する




お釈迦様の教えに「六方拝」というものがある。

東に向かい、自分の命のもとである両親やご先祖様に感謝する。

西に向かい、自分を頑張らせてくれる家族に感謝する。

南に向かい、お世話になった人生の師に感謝する。

天に向かい、ご縁のあった友人や知人に感謝する。

天に向かい、太陽や空や宇宙といった大自然に感謝する。

地に向かい、食物をもたらす土などの大自然に感謝する。

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実践!31日の習慣29日目:颯爽と歩く




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実践!31日の習慣28日目:仲間との会話の内容を振り返る




「アイツが悪い」「この仕事が気に入らない」とグチや不満や悪口を言い合う行為は、マイナス思考をとことん増幅する

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実践!31日の習慣27日目:他人と自分を比較するのをやめる




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実践!31日の習慣26日目:「優しい笑顔」の練習をする




一つめは「楽しい笑顔」。口を大きく開けて笑い声を上げる大笑い。

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実践!31日の習慣25日目:「?する」を「?させていただく」に変換する




「おかげさま」という言葉を使うと、自分の人生が人様のおかげによって支えられていると、気づくことができる。

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実践!31日の習慣24日目:「いいことリスト」をつくる




    ツキと幸運がやってくる31日の習慣130P?132P:「運がない」と思っている人は、運のなかった嫌なことばかり反復している。実はこういう人たちの多くは、とても優秀な人間だ。

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実践!31日の習慣22日目:人生最良の日を思い出す






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