実践！「31日の習慣」2巡目第09日：好きなものを一つ我慢してみる

9日：好きなものを一つ我慢してみる

目標達成のためのとても簡単で、でも皆やってない方法がこれ！

9日の一番最初の言葉は、これらだ。

何かを得るには何かを失わなければならないという言葉もよく聞く。

捨てなければ新しいものは入って来ないとも聞く。

まさに効果絶大の言葉のようだ。

以上、引用は、ツキと幸運がやってくる31日の習慣P53より

私が行うブレイントレーニングでは、目標を立てると同時にその人が好きなもの、たとえば煙草やお酒、娯楽などを断っていただくことがある。

すると「大好きなものを犠牲にしてでも、コレをやり遂げるんだ」という固い決意ができ、意志が強くなるのだ。

これは「自分との約束に"くさび（＝アンカー）"を打つ」という意味から「アンカリング」という。

中略

心にしっかりと"くさび"を打った人には、「辛さ」が「楽しさ」になり、「目標達成」についてずっと思い続けられるのだ。

中略

「思いの根気」こそが成功のもとなのだ。

以上、引用は、ツキと幸運がやってくる31日の習慣P54、55より

思い続ける力、途中で挫折しないテクニックとしても、好きなものをひとつ我慢するのは有益のようだ。

確かに成功できない要因として、続かないというのがある。まさに継続は力なりで、成功している人というのは小さな努力を積み重ねて行って、大きな成果をあげているように思われる。

正直言って『心にしっかりと"くさび"を打った人には、「辛さ」が「楽しさ」になり、』のくだりが理解不能だが、実際やってみると、それがわかるのかも知れない。辛さが楽しみに変わる瞬間のことである。

結局、成功というのは、当たり前の事を当たり前のように継続して行ってきた人に当たり前に与えられる当たり前の称号なのかもしれない。

ツキと幸運がやってくる31日の習慣