実践！「31日の習慣」2巡目第04日：自分だけの「No.1ポーズ」をつくる

ツキと幸運がやってくる31日の習慣P35、P36より引用

目標と目的の達成と、それを成し得たときの喜びをイメージしながら、「No.1ポーズ」によって筋肉を動かすと、その筋肉への刺激通じて脳の内側から潜在意識に「目標達成」のプラスイメージが送られる。

　これを繰り返していると、そのうちそのポーズをするだけで、目標達成のウキウキ・ワクワクが反射的によみがえるようになる。

　すると脳は「成功する脳」になり、その人の持てる力を１００％発揮すべく全力で働き出し、「最高のパフォーマンス」を可能にするのだ。

ちょっと引用が長くなったが、あの北京オリンピック、日本女子ソフトボール感動の優勝の陰に、このようなイメージトレーニングがあったと言う。

空に一本指を突き上げる「No.1ポーズ」は、あの甲子園2連覇を達成した駒大苫小牧の野球部でも見られた。彼らもこのイメージトレーニングを意識していたに違いない。

人は声を出して体を動かした時に一番ものごとを記憶しやすいと聞きます。

その観点からしても、今日の課題は、意味があると思います。

という事で、自分のNo.1ポーズを決めて、それを喜びとともに実際に演じてみましょう！

わたしは、ブログランキングで一位をとった自分をイメージして、人差し指を天高く掲げます！やったーとの喜びの感情とともに。

ブログランキングの一位獲得は、ワクワクそしてウキウキしますね。(^-^；

ツキと幸運がやってくる31日の習慣