実践！31日の習慣9日目：好きなものを一つ我慢してみる

ツキと幸運がやってくる31日の習慣54P?56P：これは「自分自身との約束にくさびを打つ」という意味から「アンカリング」という。

心にしっかりとくさびを打った人には、「辛さ」が「楽しさ」になり「目標達成」についてずっと思い続けられる。

この思い続ける力「思いの根気」が、新しい知恵やアイデア、勇気ある行動への原動力になる。

まずは今日一日の目標を決め、好きなものを一つ我慢してみよう。

煙草好きの人が煙草をやめてみると、吸いたいと思うたびに今日の目標がイメージされ、よし頑張るぞ！という気分になれるはずだ。

「何かを犠牲にする」が、目標達成の秘訣

・・・と、さて今日の目標かあ。

そういえば、一日一日の目標って特に立てていなかったな。
我慢するのはコーヒーと決めているけど、目標がまだ立っていない。

そっか今日は休日なので、目標は休む事だ！遊ぶ事だ！

その為には仕事をしないこと？(^_^)

逆説的だあ?。

この項目の副題として「目標達成のためのとても簡単で、でも皆やっていない方法がこれ！」とある。

簡単だけどやらないことをやるのは良い事ですね。(^-^；

ツキと幸運がやってくる31日の習慣